Dica de Livro 4
Comecei a reler um livro que já havia uns 10 anos que tinha lido. E como acontece em toda obra excepcional, voce começa a descobrir um monte de coisa que passou despercebido da primeira vez que leu, e as coisas vão se revelando com um encanto e uma clareza maiores. Isso me estimulou a escrever sobre ele e recomendar sua leitura. Trata-se do livro "As Brumas de Avalon" 
Não se trata de um livro, mas de quatro volumes que contam a saga do lendário Rei Artur de uma maneira que voce nunca imaginou. Foi escrito pela norte americana Marion Zimmer Bradley, que passou décadas pesquisando sobre as lendas, os costumes, as histórias e a geografia da antiga Bretanha. O grande diferencial desse livro, é que toda a saga é contada do ponto de vista das mulheres e não dos homens. É impressionante a sensibilidade da autora que foi muito feliz nesse trabalho, e tornou essa obra um best-seller no mundo inteiro. O peródo da história é de 70 anos ou mais, e começa com Morgana, irmã de Artur com 4 anos de idade e se desenvolve com o nascimento do Grande Rei, a invasão dos saxões, e etc. O apelo místico é muito grande e é o que permeia toda a história, falando muito sobre o povo antigo das fadas, sobre os druidas e cita até que no passado um estudante judeu muito gentil e sábio esteve durante um tempo com os povos da floresta na Inglaterra pra aprender e ensinar sobre a essência da vida. Quem voce imagina que foi esse judeu? Fala também sobre o continente perdido da Atlândida, e mescla com muito talento a história da humanidade com uma linda ficção. 
Aborda também, ainda que superficialmente, o homosexualismo, e deixa a entender nesse sentido o grande amor de Lancelote pelo rei Artur, e um envolvimento passageiro de Morgana com a sacerdotisa Raven da ilha de Avalon. Enfim, uma obra riquíssima e impossível de parar depois de começar. A visão das mulheres sobre tudo que aconteceu dá um toque todo especial e diferenciado, e as guerras, paixões, tramas, cristianismo, traições, encantamentos, tudo isso do ponto de vista das mulheres que narram o livro. Morgana, Igraine, Gwenweafer, Morgause e Viviane, a grande senhora de Avalon. Recomendo a todos que puderem ler, que não se arrependeram!
 Escrito por Hélio Godoy às 06h28
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Os Castrati
Folheando distraidamente uma revista de varidedades, me deparei com um artigo sobre uma diva italiana meio soprano chamada Cecília Bartoli, que fez um trabalho e gravou um disco chamado Sacrificium dedicado inteiramente aos castrati. Mas fiquei intrigado sobre o que seriam os castrati? Resolvi pesquisar, dar uma resumida e compartilhar com vocês. Eles representam um episódio muito triste, mas fascinante da história da música. Essa palavra deu nome aos cantores que na infância, tinham seus testículos removidos, para impedir que as mudanças hormonais engrossassem sua voz. O auge desse costume bárbaro se deu na segunda metade do século XVIII, e estima-se que nessa época cerca de 4000 meninos eram mutilados por ano. 
Nápoles - Itália Os castrati faziam parte dos corais das igrejas num tempo em que as interdições religiosas proibiam as mulheres de cantar. Nas óperas, faziam papéis tanto masculinos quanto os femininos. Grandes nomes da música barroca se valeram desses cantores. Nicola Porpora, professor de Haydn, foi instrutor de castrati. Handel escreveu o papel título da sua ópera Giulio Cesare para o castrato Senesino. Em 1870, a Igreja Católica proibiu a castração para fins artísticos, e 8 anos depois, o papa Leão XIII baniu os castrati dos coros das igrejas, embora o último castrato, Alessandro Moreschi, tenha permanecido no coro da Capela Sistina até 1913. 
Nicola A Porpora No conjunto é uma história chocante e estarrecedora. Grande parte dos castrati eram de Nápoles, sul da Itália. Sua maioria eram meninos que viviam nas ruas ou de famílias pobres. Eram enviados para conservatórios e mantidos pela Igreja, onde tinham aulas de canto, música e literatura. O mais famoso entre os castrati foi Carlos Broschi, conhecido como Farinelli. Cantou para monarcas como Luís XV da França e Felipe V da Espanha. O rei espanhol aliás, recorreu aos serviços de Farinelli para tratar sua depressão crônica. O castrato cantou para Felipe todas as noites durante 10 anos. Mas muito poucos chegavam aos reis. Um cantor competente podia arranjar trabalho nos corais de Igreja ou nas casas de ópera da europa. Boa parte deles não vingava e acabavam ganhando a vida na prostituição.
Carlos Broschi - Farinelli A voz de um castrato associava versatilidade e potência, e os compositores do período exploravam ao máximo essas qualidades em peças dificílimas de executar com perfeição por uma cantora. O disco Sacrificium de Cecília Bartoli tornou-se um sucesso, e já deve ter passado a marca das 750.000 cópias. Um êxito inimaginável para os pobres meninos mutilados do século XVIII. Um abração e até a próxima! 
Escrito por Hélio Godoy às 18h24
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Dica de Livro e Filme
Estou vindo hoje dar uma dica de um livro que depois virou filme, e o cineasta foi muito feliz nessa empreitada. Geralmente quando lemos um livro e depois assistimos ao filme, ficamos decepcionados pela falta de fidelidade e de detalhes da história. Isso de certa forma é natural, pois é praticamente impossível ficar idêntico, pois a linguagem e o formato literário, e a linguagem cinematográfica são coisas bem distintas. E talvez você já tenha até visto na tv, pois desde seu lançamento, creio que já passou umas duas vezes. E se já viu, com certeza não deu a devida atenção, pois se der, é diversão garantida. Nesse caso, o filme foi tão fiel ao livro quanto isso é possível, e até os diálogos entre as personagens foram fielmente mantidos. Grande trabalho! 
“Tempo de Matar” do original em inglês “Time to Kill”. Essa história é bonita e apaixonante, e é classificada pelos críticos literários como romance de tribunal. Foi escrita pelo jurista e escritor John Grisham, que tem muitas obras aclamadas. Recomendo buscar mais obras desse autor. Se passa no sul dos USA onde o racismo é latente até os dias de hoje como no tempo da guerra da secessão. Uma menina negra de 9 anos é agredida e estrupada por dois rapazes bêbados e drogados. A lei na forma de um xerife negro, coloca os vagabundos rapidamente na cadeia, onde vão aguardar o julgamento. A trama coloca em atividade até uma ordem que todos pensam estar morta há muito tempo. A Ku Klux Klan, a ordem dos capuzes brancos. Essa ordem foi muito poderosa nos USA, e chegou a ter 5 millhões de membros no final do século XIX e começo do século XX. Linchavam e matavam famílias inteiras, pelo simples fato de serem negros. Um terror inimaginável. 
No filme, quem faz o papel de Karl Lee Hailey, pai da menina violentada, é nada menos que o grande ator Samuel L. Jackson, que divide as cenas com outros grandes atores consagrados. O julgamento de Karl é simplesmente empolgante e a causa a ser defendida é complicadíssima. Sim, o réu é ele! Daí pra frente não conto mais. Leia o livro ou veja o filme(recomendo os dois). Muuuuito bom! 
Sou suspeito em elogiar esse filme, pois sou apaixonado pelo sul dos USA. Lousiana, Carolina do Sul, Mississipi, Geórgia e outros estados do sul. Gosto da comida, dos hábitos, do clima, da vegetação, da música(berço do blues e do rock’n roll) e tudo que envolve essa região. Provavelmente eu vivi lá em outras épocas. Só assim se explica essa paixão gratuita. Taí uma ótima dica, e um pouquinho da alma do Godoy! Grande abraço!
Escrito por Hélio Godoy às 19h38
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Dica de Livro III
Saudações pessoal! Hoje vim falar e recomendar não sobre um, mas de vários livros que envolvem a vida e a morte de Caryl Whitier Chessman, o verdadeiro bandido da luz vermelha, e não esse pobre coitado débil mental que puseram esse nome aqui no Brasil, que depois de 30 anos preso, foi solto, e morto logo depois por um vizinho por causa das suas loucuras.  Caryl W. Chessman
A história do Chess é muito rica e envolvente, e com certeza vai mudar a sua visão de muitas coisas. Conheço muitas pessoas que ao verem uma notícia de um crime bárbaro na TV, já começa a esbravejar e clamar pela pena de morte. Por favor, não estou julgando ninguém, mesmo porque também já fui assim. Mas depois de ler algumas obras relacionadas à esse homem, a minha opinião sobre a pena de morte mudou drásticamente. Conheça a obra dele: O primeiro livro dele que eu li chama-se "2455 a Cela da Morte" e descreve com minúcias as celas no corredor da morte, desde o espaço físico, a convivência com outros condenados e tudo que esse tipo de encarceramento e de espera causa no coração e no espírito de um homem. Hábil escritor, pois se tornou um leitor insaciável, relata com muito talento toda sua experiência. Estudava constantemente o Código penal Americano procurando brechas, e por um bom tempo, cuidou pessoalmente da sua defesa. Não fosse esse talento, não esperaria tanto tempo pra ser executado. 
Outro ótimo livro que ele escreveu foi "A lei Quer Que Eu Morra" Essa obra conta a sua trajetória familiar, quando e porque começou a praticar pequenos delitos, e a sua louca paixão por carros. Pode-se dizer que essa é que, entre seus livros, mais se assemelha com uma autobiografia. É aí que conhecemos de verdade quem foi o menino Chess, e como ele se transformou no famigerado bandido da luz vermelha, e no inimigo público número 1 do estado da Califórnia. Ficou no corredor da morte de 1948 até 1960 quando foi executado na câmara de gás da penitenciária de San Quantin, US-Califórnia. 
Existe mais dois livros muito bons. Um é de ficcção também escrito pelo Chessman chamado "O Garoto era um Assassino" e é um dos melhores dramas que já li. Nota-se claramente muito dele na personagem principal, mas isso não tira o brilho da obra, pelo contrário, a deixa mais interessante. Um livro que prende pra valer. E o outro foi escrito por uma jornalista que acompanhou seu caso por muito tempo, foi de grande ajuda pra ele, e teve até um affair com o condenado. É o "12 Anos à Espera da Morte". Me perdoem por não lembrar o nome dela, pois já faz um bom tempo que eu li e não tenho mais essa edição. Esse livro é mais ou menos um resumo de toda a sua obra, ou pelo menos tenta ser. Não acredito que uma história tão rica e com uma mensagem tão importante possa ser resumida com sucesso, mas com certeza também vale a pena ser lido. Conclusão: Se tiver oportunidade não deixe de ler ao menos uma dessas obras, e se fizer isso, tenho certeza vai buscar as outras. Que fique bem claro que não faço nenhum tipo de apologia ao crime, nem estou dizendo que Caryl Chessman foi um santo ou herói. Foi um homem que errou, e pagou muito caro muito menos pela sua morte, e mais pelo que ele viveu nos 12 anos à espera dela. Tenho certeza que conhecendo essa obra, o seu conceito à respeito de muitas coisas vai mudar. Realmente vale à pena! Procure nas livrarias, sebos, e até na internet voce acha pra baixar esses livros em PDF ok? Hoje em dia não há mais desculpa pra não conhecer boas obras, e isso só vai te enriquecer eu garanto.  Grande abraço do Godoy e até a próxima!
Escrito por Hélio Godoy às 06h29
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Colonização de Marte
Olá pessoal, estou de volta! Pode até soar no ouvido de muitos como uma coisa inpensável quando se fala da colonização do planeta Marte por seres humanos. Mas a verdade é que se trata de uma realidade iminente e inexorável, e pelas previsões e projetos da Agência Aeroespacial Americana(NASA), por volta de 2050, o planeta já deve contar com uma pequena população humana bem diferente genéticamente, e por isso, capaz de se reproduzir com segurança sem o risco de um afunilamento genético. A verdade é que isso é perfeitamente possível, e pode representar até a continuidade da espécie humana, pois além das ameaças constantes de uma guerra nuclear que aniquilaria o planeta, se você não sabe, a Terra fica numa região da Via Láctea onde há uma grande circulação de meteoros gigantes e de asteróides, e nesse exato instante pode haver um se aproximando em rota de colisão com a Terra. Leia mais sobre o projeto da NASA e fique por dentro do assunto. E tudo está acontecendo exatamente como previu o grande mestre britânico da ficção científica Arthur C. Clarck. 
Voos tripulados Quando Barack Obama tomou posse, ele afirmou que era preciso rever os projetos de voos tripulados da NASA. Embora tenha dito que poderia ser possível enviar o homem a Marte até 2030, o efeito mais imediato da nova política espacial da NASA foi ocancelamento do projeto de retorno à Lua. Com um mero passeio lunar cada vez mais distante, e com as decepcionantes dificuldades que a própria NASA demonstrou na execução doprojeto Constelação, que nada mais era do que um upgrade da histórica Apolo, ir a Marte ou a qualquer outro planeta parece um sonho cada vez mais distante. Viagem sem volta a Marte Mas talvez haja uma alternativa, uma missão que seja mais simples e mais barata e que viabilize a chegada do homem a Marte. Para isso, basta que seja uma viagem sem volta, ou seja, uma viagem para astronautas que aceitem o desafio de ir para Marte sem qualquer plano de voltar à Terra. Esta é a proposta de Dirk Schulze-Makuch, da Universidade do Estado de Washington, e do renomado Paul Davies, da Universidade do Estado da Flórida, ambas nos Estados Unidos. Eles estão certos disso e querem audaciosamente ir: Uma Missão Humana sem Retorno a Marte, em tradução livre. O "audaciosamente indo aonde nenhum homem jamais foi antes" é a marca registrada do seriado Jornada nas Estrelas. Os físicos consideram que, embora tecnicamente factível, uma missão tripulada de ida e volta a Marte é improvável num horizonte de tempo razoável - principalmente, segundo eles, porque seria um projeto incrivelmente caro, tanto em termos financeiros quanto em sustentação política. E, como a maior parte do gasto está ligado à necessidade de trazer os astronautas de volta em segurança, uma missão só de ida poderia não apenas reduzir os custos a uma fração do projeto inicial, como também marcar o início da colonização humana de longo prazo do planeta. 
Colonização de Marte Marte é o alvo mais promissor para uma colonização humana porque ele é muito similar à Terra: possui uma gravidade moderada, uma atmosfera, "água abundante", dióxido de carbono e uma infinidade de outros minerais essenciais. É o segundo planeta mais próximo da Terra, depois de Vênus, e uma viagem a Marte levaria apenas seis meses, usando a opção de lançamento mais favorável e a atual tecnologia dos foguetes químicos. "Uma estratégia seria enviar inicialmente quatro astronautas, dois em cada uma de duas espaçonaves, ambas com módulo de pouso e com suprimentos suficientes, para estabelecer um único posto avançado em Marte. Uma missão só de ida a Marte seria o primeiro passo para o estabelecimento de uma presença humana permanente no planeta," explicou Schulze-Makuch. Embora afirmem que seria essencial que os astronautas fossem voluntários, Schulze-Makuch e Davies ressaltam que não estão propondo que os pioneiros espaciais sejam simplesmente abandonados à própria sorte em Marte - eles propõem uma série contínua de missões, suficientes para dar suporte à colonização de longo prazo. 
Terráqueos marcianos "Teria de fato muito pouca diferença dos primeiros pioneiros brancos que foram para o continente norte-americano, que deixaram a Europa com poucas expectativas de retorno," diz Davies. "Exploradores como Colombo, Frobisher, Scott e Amundsen, embora não embarcassem em suas viagens com a intenção de se fixar em seus destinos, de qualquer forma assumiam riscos pessoais gigantescos para explorar novas terras, sabendo que havia uma probabilidade significativa de que poderiam morrer na tentativa." Embora proponham que os colonos espaciais comecem logo a cultivar e explorar os recursos do próprio planeta, os cientistas afirmam que eles poderiam receber periodicamente suprimentos enviados da Terra. E eles vão audaciosamente ainda mais longe: o posto avançado poderia se tornar autossuficiente e se tornar uma base para um programa de colonização espacial ainda maior, de onde os "terráqueos marcianos", ou mesmo terráqueos de nascença, poderiam partir para ir mais longe.  Calota Polar Marciana(Presença de gelo)
Seguro contra catástrofes Os cientistas afirmam que o primeiro passo para a missão sem volta seria a seleção de um local adequado para a colônia, que preferencialmente tenha uma caverna ou outro relevo que sirva de abrigo, assim como recursos nas proximidades, como água, minerais e nutrientes para agricultura. Marte não tem uma camada de ozônio e nem uma magnetosfera que proteja contra a ionização e os raios ultravioleta. Por isso, uma caverna seria muito importante. As cavernas marcianas também poderiam conter depósitos de gelo em seu interior, embora isso ainda não tenha sido comprovado. O artigo sugere que, além de oferecer um "bote salva-vidas" no caso de uma mega-catástrofe na Terra, uma colônia em Marte seria uma plataforma inigualável para pesquisas científicas. Os astrobiólogos acreditam que é grande a probabilidade de que Marte tem ou já teve vida microbiana, e que seria uma oportunidade imperdível estudar uma forma de vida alienígena e um segundo registro evolucionário. 
Espírito explorador Embora acreditem que a estratégia para colonizar Marte com missões sem retorno coloque o projeto, financeira e tecnologicamente, ao alcance das possibilidades atuais, Schulze-Makuch e Davies afirmam que a ideia precisará não apenas de um grande esforço de cooperação internacional, mas também exigirá o retorno o espírito explorador e doethos de assumir riscos do período das grandes explorações na Terra. Segundo eles, ao levantar a ideia entre seus colegas cientistas, vários deles manifestaram a intenção de se inscreverem como voluntários para tal missão. O próprio Schulze-Makuch afirma que seria o primeiro voluntário a se inscrever no projeto - mesmo reconhecendo o fato de que, quando tal missão estivesse pronta para partir, ele certamente não teria mais idade para embarcar. "Pesquisas informais feitas após palestras e conferências sobre a nossa proposta mostraram repetidamente que muitas pessoas gostariam de se voluntariar para uma missão sem retorno, tanto por razões de curiosidade científica, quanto por um espírito de aventura e de cumprir o destino da humanidade," afirmam eles. Achei interessantíssimo, e juro que se tivesse o preparo e a oportunidade, iria nessa viajem sem volta à Marte sem pensar duas vezes! Abração doGodoy e até a próxima!
Escrito por Hélio Godoy às 07h36
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Compra Segura na Internet
Muitos colegas meus, sabendo que faço compras na internet há anos sempre me perguntam; Mas voce não tem medo de comprar na internet? E se alguma coisa der errado? É realmente seguro? Pra esses colegas e pra quem mais tiver interessado, vou postar algumas dicas muito simples que vão tornar as suas compras seguras. Das dezenas de compras que já fiz, só tive transtorno com uma em que o vendedor não enviou o produto, mas tive o meu dinheiro estornado na operadora do cartão de crédito. Tomando as devidas precauções, não há nenhum motivo pra ter medo de comprar na internet. Vamos às dicas então: Nunca foi tão fácil gastar o dinheirinho suado que juntamos durante todo o ano. Existe hoje uma infinidade de sites que nos ajudam a escolher, comparar e comprar – às vezes em menos do que meia dúzia de cliques – o produto que queremos, do jeito que quisermos, nas cores e especificações que mais nos agradam. Fantástico!
Mas para uma compra ser realmente satisfatória é importantíssimo que o produto que chega na porta das nossas casas seja exatamente aquele que escolhemos, na cor que queríamos, pelo preço que pagamos. E como garantir isso?
Ninguém aqui quer jogar areia na farofa de ninguém dizendo que as compras de natal podem estar comprometidas ou que comprar online não é seguro – o que não é verdade. Existe, sim, segurança na web. Mas nunca é demais tomar alguns cuidados. A primeira coisa com a qual você tem que ter cuidado é – acredite – o seu computador. Antes de fazer uma compra é bom se perguntar : Há quanto tempo eu não atualizo meu antivírus? Eu tenho um bom programa para evitar vulnerabilidades como roubo de informações? Se você não tem ideia do que estamos falando, é melhor parar por um momento e tomar alguns cuidados antes de entrar em um site de compras.
Em primeiro lugar, você quase certamente tem um antivírus instalado. Se ele veio de fábrica, é – provavelmente – aquele programinha que fica pedindo constantemente por atualizações de segurança. Nunca negue essas atualizações, se você pode pagar por elas – no caso de antivírus pagos como o Norton ou o Symantec. Se não puder, não tem problema; existem algumas boas opções no mercado de antivírus gratuitos. Para não favorecer ninguém, indicamos duas que oferecem uma boa proteção para a navegação diária: o Avast! E o AVG. Ambos são de fácil instalação, são leves e oferecem proteção para a maioria das pragas virtuais. Você provavelmente já sabe o presente que quer comprar para presentear alguém, nem que seja você mesmo. O grande problema é: como pagar mais barato por esse produto?
Existem vários buscadores de preços e produtos na web, o que significa que você precisa focar sempre nos mais confiáveis. O site do MSN, do UOL, do TERRA e do YAHOO tem ferramentas de comparação de preços que funciona como uma ferramenta de buscas, separada por categoria, maior e menor preço e outras opções. A vantagem aqui é que usar um buscador, na maioria dos casos, vai direcionar para sites de venda confiáveis. É só voce ir na página inicial de qualquer um desses sites e clicar no botão "Shopping", que vai ser diredionado à uma página para escolher o seu produto, e filtrar por modelo, preço e etc. Em primeiro lugar, sempre desconfie de preços muito abaixo do praticado no mercado. Essa é uma regra que funciona bem no mundo real – a máxima “o barato sai caro” continua valendo! -, e que tem que ser levada para o mundo virtual. Ao encontrar seu produto a um preço razoável, cuide para que o site visitado pratique algumas normas de segurança.
Verifique se na barra inferior do navegador existe um cadeado ou se na barra de endereços do navegador existe uma alteração na cor. Isso é uma das coisas que indica um site seguro. Outra coisa a ser observada é se o endereço do site muda de HTTP: para HTTPS:. Esse “s” no final indica que você está visitando um site seguro. Se você, de repente, se pegar diante de um site de vendas aparentemente confiável – mas do qual você nunca ouviu falar – não custa nada dar uma pesquisada nos sites de busca para ver se o fornecedor realmente é tudo aquilo que promete. Isso vale tanto para sites encontrados a partir de portais de comparação quanto para os fornecedores em sites de leilões. Outra coisa: veja se o fornecedor tem um telefone – além do email, óbvio – para contato. É sempre bom ter a segurança de uma linha telefônica para se fazer uma boa compra. Se já comprou nessa loja, não é preciso fazer verificações. Apesar de existir muitas lojas boas desconhecidas, dê preferência às mais conhecidas como Lojas Americanas, Casas Bahia, Magazine Luíza, Saraiva e por aí vai. E por “seu computador” nós queremos dizer “SEU COMPUTADOR”. Evite fazer compras de computadores de lanhouses, do trabalho ou de amigos. Ou você confiaria o seu dinheiro e seus dados pessoais, como a senha da sua conta corrente ou o número do seu cartão de crédito a um estranho? Quando você paga uma conta em um restaurante ou em uma loja usando cartão de crédito ou débito você normalmente se certifica de que a compra foi finalizada e, normalmente, pede o comprovante, certo? Com as compras online a lógica é a mesma. Ao finalizar a compra, confira os dados de pagamento e entrega e guarde essas informações. Depois, dê o logoff, ou seja, saia do site clicando no botão específico para isso. Seu navegador guarda informações das páginas que você visitou e o logoff garante que as informações de acesso e senha serão apagadas. Não custa nada sair sem deixar rastros, não é? Calma. Erros ou atrasos podem acontecer mesmo com as melhores empresas que vendem produtos online. Se mesmo depois de contatar a empresa você não conseguir seu produto – ou o reembolso do valor pago – sempre existe a opção de entrar em contato com o Procon. Você ainda pode fazer contato com a Câmara Brasileira de Comércio Eletrônico – entidade que zela pela segurança das transações eletrônicas - através do site [http://www.internetsegura.org/alerta/faq.asp#6] Se optar por comprar em sites como o Mercado Livre e TodaOferta, para fazer o pagamento use sempre um serviço especializado nisso que são oferecidos pelos próprios sites de compra e venda que eu citei. É o Mercado Pago, PagSeguro e o Pagamento Digital por exemplo. Quando voce paga o produto, seu dinheiro fica retido nesses serviços mediadores e não vai para o vendedor. Quando voce recebe a mercadoria e verifica que está tudo ok, voce avisa o mediador, que só aí então ele libera o dinheiro para o vendedor. E se ocorreu algum problema, como por exemplo de não receber o produto, voce bloqueia o pagamento e solicita o estorno do dinheiro que pode ser em conta corrente, ou na fatura do cartão. Para pagamento com boleto bancário, aconselho a fazer somente em lojas bastante conhecidas. E por favor, jamais entre nessa história de deposite na minha conta que eu te mando o produto. Quem fizer isso está pedindo pra levar uma rasteira ok? É isso aí, está chegando o Natal, então, boas compras!
Escrito por Hélio Godoy às 10h13
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Colesterol e Açúcar - Mitos e Verdades
Esse artigo foi escrito pelo Dr Alessandro Loiola, médico, escritor e palestrante muito requisitado nas universidades e grandes empresas. Veja o que ele fala sobre algumas crenças e mitos sobre alimentos e saúde. Gostei muito da sua maneira pouco convencional, mas muito exclarecedora sobre o tema. Vamos começar nosso papo sobre comida com um dado importante – e espero que você guarde muito bem isso. É o seguinte: existem três tipos de Mentiras nesse mundo. O Engano, a Falsidade e a Estatística. Por causa de um ou outro, as pessoas vêm fazendo escolhas tão bizarras quanto equivocadas com relação à dieta. Um dos primeiros grandes erros teve início na década de 1970, a partir de um catequismo sombrio na medicina chamado Doutrina do Colesterol. Com o marketing agressivo dos laboratórios sobre médicos e pacientes, as últimas décadas do século XX nos levaram a acreditar que a redução do colesterol seria suficiente para reduzir o risco de ataques cardíacos. As doenças do coração são a maior causa de morte na atualidade, respondendo por cerca de 800 mortes por dia apenas no Brasil. Então, tome dieta psicótica e caixas de remédios em cima do pobre colesterol. Após entrevistar dezenas de milhares de pacientes, percebi que algumas coisas não fazem sentido. E a Doutrina do Colesterol é uma delas. Esta seita deriva de estatísticas no mínimo duvidosas. Como dizia um cunhado PhD em Engenharia de Produção: “A estatística é a arte de espremer os números até que eles digam o que você quer ouvir”. Infelizmente, nem sempre o que você quer ouvir é tudo que os números tem para lhe dizer. As pesquisas mostram que pessoas com altos níveis de colesterol infartam mais. E pessoas que infartam mais tendem a morrer mais. Ok, muito bom. Mas pessoas que peidam também infartam. O mesmo acontece com quem tira meleca do nariz. Das pessoas que morreram por infarto, quantas tiravam meleca do nariz? Muitas. Seria então o caso de fazer campanhas e passeios na orla contra concreções nasais mucóides? “Viva o coração saudável: não tire meleca do nariz!”, diria o slogan da campanha na camiseta branca do artista da Globo correndo em torno da lagoa. Ser saudável é ótimo. Ser fashion é tudo. As vendas de lenços e sorinhos nasais iriam bombar. O que as pesquisas de fato dizem, se você quer evitar um infarto: 1. Não adianta reduzir seu colesterol LDL (o colesterol mau) se o colesterol HDL (o colesterol bom) também estiver baixo ou se os níveis de Proteína Creativa estiverem elevados. 2. No caso de homens com mais de 69 anos de idade e mulheres com colesterol elevado, não existem dados definitivos mostrando que a redução dos níveis de colesterol seja capaz de reduzir o risco de morte cardíaca. 3. Tratamentos agressivos para reduzir os níveis de colesterol parecem aumentar o ritmo de formação de placas ateroscleróticas nas artérias, além de não reduzirem o risco de ataques cardíacos. 4. A imensa maioria (mais de 70%) das pessoas vitimas de ataques cardíacos apresentava níveis normais de colesterol. Os estudos também mostram que pessoas mais idosas com níveis mais baixos de colesterol no sangue apresentam um maior risco de morte que pessoas com níveis mais elevados de colesterol. Mesmo assim, a indústria dos medicamentos que reduzem o colesterol movimenta mais de R$ 50 bilhões por ano. Se estes remédios não apresentassem efeitos colaterais, menos mal. Mas eles causam lesões musculares, disfunção sexual, alterações hepáticas e uma miríade de outros problemas em 10-15% dos usuários. A carona no atalho da esperança nunca sai de graça. Açúcar
O que realmente causa danos aos seus vasos sanguíneos não é a gordura na dieta. É o açúcar. O açúcar sob qualquer forma diminui os níveis de HDL, aumenta os triglicerídios e precipita o desenvolvimento da Síndrome Plurimetabólica (ou pré-diabetes). Se fosse um romance da Agatha Christie, todo mundo apontaria para o Colesterol, mas seria o Açúcar o verdadeiro assassino da história. “Meu Deus”, você diria ao fechar o livro, “E eu que achei que ele fosse um doce!”. Você sente terror e vontade de lavar a língua com água benta só de pensar em falar Colesterol? Eu sei como é isso. Mas as coisas não são tão simples assim. Quer dizer, elas são simples, mas podem não ser fáceis. O colesterol é apenas um dos vários fatores dietéticos – e certamente não o mais importante – no seu caminho para as doenças cardiovasculares. É possível comer de tudo ao longo da vida, mas não coma como se a vida fosse acabar logo. A alimentação é crucial para promoção da saúde e aprender a construir uma relação saudável com a comida evita velórios precoces. Se você quer fomentar um relacionamento sadio, comece já a utilizar esta abençoada ferramenta mental que a natureza lhe deu chamada Bom Senso. A mira não deve ser o Colesterol. O alvo é o Açúcar. Uma dieta balanceada capaz de manter os níveis de glicose dentro do ideal certamente ajudará no reequilíbrio da gordura no sangue – com o bônus de efetivamente reduzir seu risco para doenças do coração. O mundo muda. A medicina muda. Você evolui. Cumpra sua parte no contrato. Muito interessante não é vero? Um grande abraço do Godoy e até a próxima!
Escrito por Hélio Godoy às 06h44
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Cíume por Cervantes
Eu quando mais novo, fui muito ciumento, e relaciono esse sentimento somente à duas coisas. À insegurança e à falta de maturidade. Mas parece que o grande Cervantes(autor de Dom Quixote de la Mancha), não tem uma visão tão simples assim. Leia alguns comentários desse grande mestre espanhol da literaturatura de todos os tempos. "Essa enfermidade a que os amantes chamam de ciúme e a que melhor chamariam desespero raivoso tem por componentes a inveja e o menosprezo. Quando tal enfermidade domina a alma enamorada, não existe ponderação que a sossegue nem remédio que a possa curar." (Miguel de Cervantes)
"Meu Senhor, livrai-me do ciúme! É um monstro de olhos verdes, que escarnece do próprio pasto que o alimenta. Quão felizardo é o enganado que, cônscio de o ser, não ama a sua infiel! Mas que torturas infernais padece o homem que, amando, duvida, e, suspeitos ciumentos sempre olham para tudo com óculos de aumento, os quais engrandecem as coisas pequenas, agigantam os anões e fazem com que as suspeitas pareçam verdades." (Miguel de Cervantes) "É o ciúme turbador da tranqüila paz amorosa! Ele é punhal que mata a mais firme das esperanças!" (Miguel de Cervantes) "Se o ciúme é sinal de amor, como querem alguns, é o mesmo que a febre no enfermo. Ela é sinal de que ele vive, porém uma vida enfermica, maldisposta." (Miguel de Cervantes) "É coisa mais que provada não haver ciúme sem loucura. – E também sem amor, meu senhor, isso se pode igualmente afirmar. – Ora ciúme é ódio, e de ódio, sempre, o amor está vazio." (Miguel de Cervantes) "Os amantes que confiam no ciúme para preservar o seu amor, ou são demasiado ingênuos ou são por demais confiados." (Miguel de Cervantes) "Se é que do amor os ciúmes são filhos segundo é fama; eles aumentam deste amor a chama, a glória, o brilho." (Miguel de Cervantes) E essa eu adorei! "Não deveríamos ser ciumentos nem quando houvesse motivo para o ser. Somente quem evita provocar ciúme é digno de o merecer."
(François de La Rochefoucauld)
E você, o que pensa a respeito?  Grande abraço à todos!
Escrito por Hélio Godoy às 11h41
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Irmãos do Nordeste
Sempre procurei não publicar nada de cunho social ou político, e me ater somente à dicas de entretenimento e informática. Mas um comentário de uma nobre universitária paulista, me fez mudar o teor do meu Blog ao menos nessa publicação. Acontece que a eleição de Dilma Rousseff trouxe à tona, entre muitas outras coisas, o que há de pior no Brasil em relação aos preconceitos. Sejam eles religiosos, partidários, regionais, foram lançados à luz de maneira violenta, sádica e contraditória. Mas o que me motivou a publicar este texto foi a celeuma causada na internet, que extrapolou a rede mundial de computadores, pelas declarações da paulista, estudante de Direito, Mayara Petruso, alavancada por uma declaração no twitter: “Nordestino não é gente. Faça um favor a SP, mate um nordestino afogado!”. Infelizmente, Mayara não foi a única. Vários outros “brasileiros” também passaram a agredir os nordestinos, revoltados com o resultado final das eleições, que elegeu a primeira mulher presidentE ou presidentA do nosso país. E fiquei a pensar nas verdades ditas por estes jovens, tão emocionados em suas declarações contra os nordestinos. Eles têm razão! Os nordestinos devem ficar quietos! Cale a boca, povo do Nordeste! Que coisas boas vocês têm pra oferecer ao resto do país? Ou vocês pensam que são os bons só porque deram à literatura brasileira nomes como o do alagoano Graciliano Ramos, dos paraibanos José Lins do Rego e Ariano Suassuna, dos pernambucanos João Cabral de Melo Neto e Manuel Bandeira, ou então dos cearenses José de Alencar e a maravilhosa Rachel de Queiroz? Só porque o Maranhão nos deu Gonçalves Dias, Aluisio Azevedo, Arthur Azevedo, Ferreira Gullar, José Louzeiro e Josué Montello, e o Ceará nos presenteou com José de Alencar e Patativa do Assaré e a Bahia em seus encantos nos deu como herança Castro Alves, Jorge Amado, vocês pensam que podem tudo? Isso sem falar no humor brasileiro, de quem sugamos de vocês os talentos do genial Chico Anysio, do eterno trapalhão Renato Aragão, de Tom Cavalcante e até mesmo do palhaço Tiririca, que foi eleito o deputado federal mais votado pelos… pasmem… PAULISTAS!!! E já que está na moda o cinema brasileiro, ainda poderia falar de atores como os cearenses José Wilker, Luiza Tomé, Milton Moraes e Emiliano Queiróz, o inesquecível Dirceu Borboleta, ou ainda do paraibano José Dumont ou de Marco Nanini, pernambucano. Ah! E ainda os baianos Lázaro Ramos e Wagner Moura, que será eternizado pelo “carioca” Capitão Nascimento, de Tropa de Elite, 1 e 2. Música? Não, vocês nordestinos não poderiam ter coisa boa a nos oferecer, povo analfabeto e sem cultura… Ou pensam que teremos que aceitar vocês por causa da aterradora simplicidade e majestade de Luiz Gonzaga, o rei do baião? Ou das lindas canções de Nando Cordel e dos seus conterrâneos pernambucanos Alceu Valença, Dominguinhos, Geraldo Azevedo e Lenine? Isso sem falar nos paraibanos Zé e Elba Ramalho e do cearense Fagner… E Não poderia deixar de lembrar também da genial família Caymmi e suas melofias doces e baianas a embalar dias e noites repletas de poesia…Ah! Nordestinos… Além de tudo isso, vocês ainda resistiram à escravatura? E foi daí que nasceu o mais famoso quilombo, símbolo da resistência dos negros á força opressora do branco que sabe o que é melhor para o nosso país? Por que vocês foram nos dar Zumbi dos Palmares? Só para marcar mais um ponto na sofrida e linda história do seu povo? Um conselho, pobres nordestinos. Vocês deveriam aprender conosco, povo civilizado do sul e sudeste do Brasil. Nós, sim, temos coisas boas a lhes ensinar. Por que não aprendem conosco os batidões do funk carioca? Deveriam aprender e ver as suas meninas dançarem até o chão, sendo carinhosamente chamadas de “cachorras”. Além disso, deveriam aprender também muito da poesia estética e musical de Tati Quebra-Barraco, Latino e Kelly Key. Sim, porque melhor que a asa branca bater asas e voar, é ter festa no apê e rolar bundalelê! Por que não aprendem do pagode gostoso de Netinho de Paula? E ainda poderiam levar suas meninas para “um dia de princesa” (se não apanharem no caminho)! Ou então o rock melódico e poético de Supla! Vocês adorariam!!! Mas se não quiserem, podemos pedir ao pessoal aqui do lado, do Mato Grosso do Sul, que lhes exporte o sertanejo universitário… coisa da melhor qualidade! Ah! E sem falar numa coisa que vocês tem que aprender conosco, povo civilizado, branco e intelectualizado: explorar bem o trabalho infantil! Vocês não sabem, mas na verdade não está em jogo se é ou não trabalho infantil (isso pouco vale pra justiça), o que importa mesmo é o QUANTO esse trabalho infantil vai render. Ou vocês não perceberam ainda que suas crianças não podem trabalhar nas plantações, nas roças, etc. porque isso as afasta da escola e é um trabalho horroroso e sujo, mas na verdade, é porque ganha pouco. Bom mesmo é a menina deixar de estudar pra ser modelo e sustentar os pais, ou ser atriz mirim ou cantora e ter a sua vida totalmente modificada, mesmo que não tenha estrutura psicológica pra isso… mas o que importa mesmo é que vão encher o bolso e nunca precisarão de Bolsa-família, daí, é fácil criticar quem precisa!Minha mensagem então é essa: – Calem a boca, nordestinos! Calem a boca, porque vocês não precisam se rebaixar e tentar responder a tantos absurdos de gente que não entende o que é, mesmo sendo abandonado por tantos anos pelo próprio país, vocês tirarem tanta beleza e poesia das mãos calejadas e das peles ressecadas de sol a sol. Calem a boca, e deixem quem não tem nada pra dizer jogar suas palavras ao vento. Não deixem que isso os tire de sua posição majestosa na construção desse povo maravilhoso, de tantas cores, sotaques, religiões e gentes. Calem a boca, porque a história desse país responderá por si mesma a importância e a contribuição que vocês nos legaram, seja na literatura, na música, nas artes cênicas ou em quaisquer situações em que a força do seu povo falou mais alto e fez valer a máxima do escritor: “O sertanejo é, antes de tudo, um forte!” Que o Deus de todos os povos, raças, tribos e nações, os abençoe, queridos irmãos nordestinos!  E é isso aí! Sem mais comentários, até a próxima!
Escrito por Hélio Godoy às 09h32
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Dicas Televisivas
Olá pessoal! Faz um tempinho que não escrevo nada! Estava envolvido até o pescoço com umas experiências com sistemas operacionais, mas agora estabilizei. 
Sei que muitas pessoas reclamam com razão da programação dos fins de semana na TV aberta. É uma programação degradante que chega a ser prejudicial às pessoas de mente fraca. Se voce tambem acha isso, vou falar sobre ótimos programas, que são divertidos e interessantes. Há tres semanas atrás estreou na TV Cultura um programa chamado Mestres do Riso, e começa às 18:00hs. É muita diversão certa e de qualidade. Esse programa já passava há muitos anos nesse canal, e é muito bom ter voltado. Até agora só passaram curta metragens do grande mestre de quem sou fã incondicional, Charlie Chaplin, mas se ele seguir a mesma tendência de quando passava tempos atrás, em breve teremos outros grandes destaques no programa, como o grande Buster Keaton e os incomparáveis Stan Laurel e Oliver Hardy. 
Se eu fosse voce não perderia esse programa por nada. Trata-se do humor na sua mais pura essência, sem apelação política, sexual, ou qualquer outra. Tenho uma filha de 13 anos e achei que ela não ia gostar muito por ser cinema mudo e filmes muito antigos. Me enganei redondamente. Ela assistiu ontem comigo, e poucas vezes vi ela dar gargalhadas tão gostosas. Realmente vale a pena. Agora no Domingo temos uma sequência de programas muito bons depois da hora do almoço que começa por volta das 14:00hs. Primeiro vem os Grandes Momentos do Esporte. Como o nome diz mostras as competições que ficaram na história e quem viu jamais esqueceu. Esse programa é originário da TVE do Rio de Janeiro, mas agora tambem passa na TVCultura de São Paulo. Eu já o assistia na TVE no seu formato original que envolvia todas as modalidades de esporte, mas pelo que tenho visto até agora, a versão da Cultura é voltada exclusivamente para o futebol, mas ainda assim é muito bacana. 
Depois vem o Reporter Eco, cujo nome faz alusão ao Reporter Esso, jornal televisivo muito expressivo nos anos 60 e 70. Programa muito bom que fala sobre tudo relacionado à ecologia e sustentabilidade, feito com muito critério e qualdidade. Depois vem o meu favorito e de todos é o único que procuro não perder; Planeta Terra, que fala e mostra reportagens(muitas delas do Discovery Channel) sobre a fauna e a flora do nosso maravilhoso planeta. É show de bola!! 
Isso tudo é no domingo depois do almoço! E à noitinha, pra quem gosta de musica e da história e origem dos ritmos, tem passado às 21:00hs o programa Blues, Uma Viajem Músical. Sempre que eu posso, eu assisto tambem, que é muito bom. Se não pretende sair esse fim de semana, essas dicas podem ajudar voce a se divertir com qualidade ok? Um abraço à todos 
Escrito por Hélio Godoy às 09h45
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Conheça o Sistema Operacional Linux
Olá pessoal, saudações! Hoje eu vim falar de um sistema operacional que tem conquistado cada vez mais adeptos ao longo do tempo. Trata-se do Linux, um sistema operacional gratuito e de código livre, ou seja, você pode adquiri-lo de graça pela internet. Você faz o seu pedido no site da Canonical e o Live CD vem pelo correio de graça diretamente da Finlândia. Você pode pedir até 20 Cds de uma vez, que são enviados sem a menor despesa. E sendo um SO de código livre, você tem total liberdade de comercializá-los, ou modificar o que quiser nele. Tambem pode baixar pela net e gravar em CD ou DVD, mas isso exige conhecimentos mais avançados sobre mídias. Ou usar o instalador WUBI, que é o jeito mais fácil e seguro. 
Quem desenvolveu esse SO foi o brilhante finlandês Linus Torlvads, e a versão mais aclamada e usada do Linux é o Ubuntu, que no idioma sul-africano quer dizer “Humanidade para todos” Para um programa com essa qualidade, livre e gratuito para todos, não havia um nome mais apropriado não concorda? A sua instalação manual é muito mais complicada que a do windows, mas já existem instaladores que instalam ele facilmente através do windows. Só é preciso criar uma partição destinada somente à sua instalação. O resto o instalador faz tudo sozinho. Passei cerca de 1 ano pesquisando muito e tentando instalar o linux no meu PC. E só consegui istrumbicar meu PC pelo menos umas 2 vezes. 
Dessa última tentativa obtive sucesso e instalei a versão Linux Ubuntu 10.04.1, e estou bastante satisfeito. Visual muito bonito e funcional e um menu bem intuitivo e organizado. Nas últimas versões, a configuração de uma conexão com a internet está mais simples que no windows e consegui na primeira tentativa. E o que falar da maior vantagem das versões Linux? Não pega vírus, trojans, malwares, spywares e outras pragas da internet. Mas como que pode? É que o seu kernel é desenvolvido com responsabilidade, e da maneira que é feito, deixa o sistema praticamente invulnerável à pragas da net. O sistema binário tambem é diferente do windows, e os milhões de vírus que circulam na internet não acham espaço pra invadir o Linux. Outra coisa, pra você instalar um programa no Linux, você é obrigado a executar vários procedimentos que impedem que algum software com um arquivo malicioso se instale. É por isso que existem bem menos programas disponíveis para Linux do que pra windows, pois desenvolver um software para um Linux é muito mais trabalhoso pela sua conformação de kernel. Mas é óbvio que ele pode pegar um vírus, mas pra isso acontecer, o usuário tem que ignorar muitos avisos de perigo, e ainda assim em alguns casos o sistema impede a instalação do software contaminado. Porque motivo voces acham que todas as grande empresas usam o Linux como Sistema Operacional? Já expliquei não é mesmo? Como podem ver, as vantagens de se usar o Linux são muitas, e não estou arrependido de ter pesquisado e estudado tanto e estropiado meu HD algumas vezes. Continuo com o windows instalado no meu PC em outra partição e na inicialização tenho a opção de entrar nele, mas vou continuar testando o Linux por um mês pelo menos, e se as expectativas forem boas como até agora, adeus Windows com certeza. Qualquer dúvida ou maiores exclarecimentos sobre esse artigo é só entrar em contato que vamos ter o maior prazer em exclarecer ok?  Um grande abraço a todos e até a próxima!
Escrito por Hélio Godoy às 20h50
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Personal Tecnológico
Estou avisando aos meus amigos e alguns já clientes, que estou prestando serviços in home, ou se preferir, delivery. Quem quiser saber mais detalhes, acesse o link abaixo. Atendo a todo o Vale Histórico. Obrigado e espero lhe fazer uma visita, ainda que profissional! Também dou suporte por email. É só entrar em contato por esse blog que vamos conversar e resolver ok?
Hélio Godoy - Personal Tecnológico http://www.anunciegratis.com/anuncio-personal-tecnologic--228306.html  Abraços!
Escrito por Hélio Godoy às 21h21
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Computação nas Nuvens
Como eu disse a algumas postagens atrás, sobre o windows, a Cloud Computing, ou Computação nas Nuvens vai ser a forte tendência daqui pra diante. O número de serviços que aparecem disponíveis on line é cada vez maior e mais diversificado. Isso evita que você tenha aquela quantidade enorme de softwares instalados no seu PC, uma vez que tudo pode ser feito através de uma conexão na internet. Por isso comentei que os HDs de 1 Terabyte ou mais estão fadados ao esquecimento. Até sistemas operacionais já existem on clouds, e já testei alguns deles, e posso dizer que com uma boa conexão voce trabalha legal. E o melhor, de qualquer PC e onde você estiver. Pode-se armazenar arquivos on line sem ocupar espaço no seu HD e executar várias tarefas e salvar os resultados onde quiser. Veja um trecho de uma matéria do Olhar digital sobre esse assunto: Cloud Computing. Você já deve ter ouvido falar bastante a respeito desse termo. Mas sabe o que significa? "É uma nova forma de você oferecer TI para as empresas, tecnologia da informação para as empresas. Sem que elas tenham que comprar equipamentos para ela, comprar aplicativos. Ela tá utilizando esses recursosvindos da internet e um outro elemento importante do Cloud Computing é que as empresas vão estar pagando por esse serviço na medida em que elas usam. Ou seja, ele contrata, se usa pouco, ele paga pouco. Se ele usa muito, ele paga muito", explica Maurício Ruiz, diretor para o segmento corporativo da Intel Brasil. O conceito pode até ser um pouco complicado mas, na prática, você sabe muito bem o que é isso. Imagine, por exemplo, o seu Gmail ou Hotmail. Você os acessa de qualquer lugar, certo? Pois é, todos os seus emails estão na chamada "nuvem", ou seja: hospedados em algum servidor, em algum lugar do mundo - você nem sabe onde. Só sabe que, sempre que precisar, conseguirá acessá-los rapidamente de qualquer computador. A ideia da computação na nuvem é trazer essa facilidade para todos os aspectos do seu dia-a-dia, e vai além. Você também não precisa se preocupar com a máquina, com a capacidade do HD, com a quantidade de espaço em disco... tudo isso é disponibilizado para você à medida em que você for precisando. É claro que além de uma boa conexão, vai precisar de uma quantidade de memória RAM adequada para a banda larga, e para o seu Sistema Operacional. Sobre os SOs, eu posso recomendar o mínimo de RAM pra trabalhar redondinho: *Windows XP Professional=> 1GB *Windows Vista=> 3GB(não recomendo esse SO) *Windows Seven=> 2GB É isso aí, estamos entrando na era "On Clouds" e pode ir de preparando com um HD básico sem muita capacidade, mas com uma boa conexão banda larga e uma RAM adequada ok?  Beijo grande do Godoy!
Escrito por Hélio Godoy às 17h02
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A Arte de Não Adoecer
Esse artigo não tem nada de lúdico ou transcedental. Pelo contrário, é muito concreto e científico, e foi escrito por um dos maiores médicos oncologistas desse país, de quem sou fã incondicional pelo seu profissionalismo, fraternidade e grande cientista e ser humano que é. Se quiser conhecer conhecer melhor o trabalho dele, leia "Carandirú" Essa história que virou filme é de sua autoria e fala do seu trabalho como voluntário na extinta prisão do Carandirú. É muito bom! Li 2 vezes seguidas! Trata-se do Dr Dráuzio Varella. Grande sabedoria e conhecimento a nosso serviço.  Dr Dráuzio Varella
A ARTE DE NÃO ADOECER *Se não quiser adoecer – “Fale de seus sentimentos” Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças como: gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna. Com o tempo a repressão dos sentimentos degenera até em câncer. Então, vamos desabafar, confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos segredos, nossos pecados. O diálogo, a fala, a palavra, é um poderoso remédio e excelente terapia. *Se não quiser adoecer – “Tome decisão” A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia. A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões. A história humana é feita de decisões. Para decidir é preciso saber renunciar, saber perder vantagem e valores para ganhar outros. As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele. *Se não quiser adoecer – “Busque soluções” Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas. Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor é acender o fósforo que lamentar a escuridão. Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce existe. Somos o que pensamos. O pensamento negativo gera energia negativa que se transforma em doença. *Se não quiser adoecer – “Não viva de aparências” Quem esconde a realidade finge, faz pose, quer sempre dar a impressão que está bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho etc. está acumulando toneladas de peso ... uma estátua de bronze, mas com pés de barro. Nada pior para a saúde que viver de aparências e fachadas. São pessoas com muito verniz e pouca raiz. Seu destino é a farmácia, o hospital, a dor. *Se não quiser adoecer – “Aceite-se” A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima, faz com que sejamos algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável. Os que não se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos, destruidores. Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar as críticas, é sabedoria, bom senso e terapia. *Se não quiser adoecer – “Confie” Quem não confia, não se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria liames profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras. Sem confiança, não há relacionamento. A desconfiança é falta de fé em si, nos outros e em Deus. *Se não quiser adoecer – “Não viva sempre triste” O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem vida longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive. “O bom humor nos salva das mãos do doutor”. Alegria é saúde e terapia. Tem a ver ou não tem? Abraço do Godoy e té a próxima!
Escrito por Hélio Godoy às 15h49
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Dica de Livro II
Vou apresentar pra vocês, um dos melhores livros feitos desde o advento da escrita, e não tem nenhum exagêro nisso. Era o romance biográfico predileto da minha saudosa mãe, e se tornou o meu tambem. 
Trata-se de "O EGÍPCIO" de Mika Waltari. O autor foi um finlandês que era antropólogo, arqueólogo, historiador, e por isso, escrevia livros de época com muito conhecimento de causa, e a sua cabeça devia fervilhar com personagens e histórias acontecidas até a milhares de anos atrás. Sem falar que era um exímio conhecedor da natureza humana, como todos os grandes escritores, e pra mim, ele está no nível de Victor Hugo e Jorge Amado. O livro conta a história de um médico do Egito que por sorte, e alguma influência do pai, médico humilde, conseguiu ingressar na Casa da Vida que era a faculdade de medicina oficial no Egito antigo. O início do livro inicia com ele já idoso num exílio, começando a escrever a sua história e daí se desenrola a narrativa. Fatos fictícios se misturam à história da humanidade e aos mitos da antiguidade durante a sua biografia, que relatam viajens no mundo conhecido na época e conflitos emocionais muito parecidos com os nossos. Garanto que todos que lêem essa obra, se enxergam nessa personagem, muito ou pouco, mas ele se identifica com todo ser humano, de tão rico que é. É um livro inesquecível que recomendo a todos, e eu mesmo já li diversas vezes, e todas as vezes que leio, quando termino a última página me dá uma incrível sensação de perda. Quem gosta de se emocionar, vibrar e até rir muito das aprontações do seu escravo caolho Kaptah, tem de ler esse livro. Vale muito a pena!  Grande abraço e até a próxima!
Escrito por Hélio Godoy às 09h31
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